是可以吃红菇的,在吃的时候要注意适量,红菇的营养是比较高的,而且烹饪之后的味道特别鲜,含有很多的氨基酸等成分,能够提高自身的抗病力,同时对宝宝的发育也有帮助。在怀孕初期要避免出现过度劳累的现象,否则会容易诱发先兆流产。孕妇还要养成定期产检的习惯,能够观察胎儿的生长和发育。