晚上只吃玉米能减肥吗

晚上只吃玉米是可以在一定程度上达到减肥目的的。玉米本身的成分是富含了很多营养物质的，能量也不高，还可以帮助胃肠道的消化。其实除了玉米，苦瓜也是很好的选择。虽然玉米可以帮助减肥，最好还是要摄入不同的食物来获取更多种多样的营养。吃玉米的同时加上运动减肥效果更好。