气虚胖人减肥方法是什么

气虚胖人减肥一般的情况下是可以增加下运动量，因为气虚的人一般都是由于不运动所导致的。最好是在早上起来的时候做30分钟有氧运动，而且在运动的同时一定要坚持，下一个饮食，尽量不要吃太辣，多吃东西的时候尽量清淡些，尽量保持一个充足的睡眠质量。