气虚的人如何减肥

气虚的人减肥的方式主要是改善自身生活饮食方式，适当到户外参加锻炼。在平时生活中尽量选择清淡易消化食物为主，也可以选择补气血食品，但是在吃这些食物的时候一定要适量。而且吃完饭以后要做一些运动，这样既可以达到减肥的目的，还可以增强自身免疫力，对于气虚和减肥都能够起到效果。