便秘影响减肥吗_减肥期便秘怎么办什么方法最有效

便秘对减肥是有影响的，因为便秘是身体的垃圾不容易排出体外，那么这种情况下就会影响到身体的新陈代谢，而代谢的不流畅，当然减肥也就无法成功了，代谢的能力不断下降，甚至还会造成发胖，所以在减肥期间要保持排便的顺畅，不能出现便秘的现象。