减肥便秘怎么办_吃的少减肥便秘怎么办

减少入食来达到减肥的目的，这样是很容易导致便秘的，平时要多吃青菜、水果补充纤维素，也可以喝火麻仁茶来补充体内亲水因子，能锁住体内水分、起到润肠通便的效果。多喝水，补充体内水分，节食减肥不可取，最好要科学的减肥方法，适当运动，不排便导致废物排不出去，体内积累很多毒素，会造成很多其他症状，建议您科学减肥。