减肥平衡期是什么时候

因为体制的不同，所以时间也是不一样的，在减肥期间一定要注意合理的饮食，不要吃油腻的食物，吃东西的时候不要吃得太咸，吃东西的时候一定要细嚼慢咽，减少暴饮暴食的习惯，多吃一些绿色的蔬菜和水果，养成一个良好的生活作息。