减肥晚上适合吃啥

减肥晚上适合多吃一些绿叶蔬菜，或者是喝一些小米粥以及八宝粥等，在减肥期间，晚上一定要减少食物的摄入，用蔬菜和水果来代替晚上的晚餐，减肥的时候可以适当的多喝一些柠檬水，有效的促进身体的新陈代谢，对减肥也有一定的辅助作用。