减肥有几个平台期

减肥有几个平台期是不固定的，跟个人的体质有一定的关系，平台期一般多发生在减肥第三个星期到一个月以后，不要太过担心。一定要注意坚持，坚持以后就会过去平台期，减肥期间一定要注意劳逸结合，最好制定一个减肥计划表，每天早上空腹半个小时运动。