吃过晚饭跑步可以减肥吗

吃过晚饭跑步可能有一定的减肥效果，但是最好不要采用这种方式，因为饭后尽量不要做剧烈运动，晚饭后跑步有可能会引发急性阑尾炎，可以选择一些相对轻松的方式来减肥，比如饭后散步，晚餐一定要少吃，可以适当的喝一些酸奶，也可以吃一些水果。