香蕉和酸奶可以减肥吗

香蕉和酸奶是可以减肥的，因为香蕉和酸奶不仅含有丰富的营养，还可以促进肠道的蠕动，有效的促进排便，从而达到减肥的效果，但是在减肥的时候如果只是食用香蕉和酸奶是不会出现明显瘦身效果的，还要通过大量的运动来燃烧体内多余的脂肪。