酸奶和香蕉可以减肥吗?

酸奶和香蕉可以起到减肥瘦身的作用，但是单纯的依靠酸奶和香蕉，减肥瘦身的效果不是太明显，想要减肥瘦身，一定要合理的调理饮食，同时要加大运动量，每天都要坚持运动健身，促进身体排汗，只有采取这样的方式长时间的坚持才能收到减肥的效果。