人瘦有肚腩是因为脂肪堆积引起的,还可能是因为宫寒导致的,平时一定要注意腹部保暖,不要着凉,晚上睡觉之前可以在肚子上做一个按摩,有利于促进局部的血液循环,平时多吃一些新鲜的蔬菜水果,少吃一些油炸辛辣刺激性的食物,可以通过做呼啦圈或者是仰卧起坐来进行减肥。