瘦肚腩的方法是什么

瘦肚腩的方法可以通过走路收腹，或者是吃完饭的时候贴墙站半个小时，也可以转呼啦圈，平时不要长期的久坐，在每次吃完饭的时候可以揉肚子等，都可以减肚子上的肚腩。在平时饮食上一定要控制好，不要吃一些过于油腻以及富含胆固醇高的食物，平时也可以通过跑步游泳来进行身体上的减肥。