怎样瘦大肚腩_怎样瘦大肚腩怎样瘦大肚腩

想要瘦自己的大肚腩，首先在饮食方面就需要注意，因为如果你一边在试着减肥，一边又不注意饮食的话，那么效果是不理想的。你可以适当的去做一些锻炼，达到的减肥效果还是很不错的。可以每天适当的跑圈，慢跑有利于脂肪的燃烧，饮食方面多吃一些维生素c含量高的食物，不要吃油腻辛辣的食物。