跳绳会减肥吗_跳绳能减肥吗主要瘦哪里

跳绳是会减肥的，因为这个是属于运动减肥，而且长期的跳绳不仅能够减肥，还能够锻炼身体，达到一个比较健康的体质，还能够增加免疫力和抵抗力，所以这是一种比较好的运动。尤其是每天晚上吃完饭之后，适当的进行一些跳绳运动，能够消耗脂肪和热量，达到一定的减肥效果。