慢跳绳能够减肥，长期坚持的话，减肥的效果也是比较好的。平时也可以经常去美容店进行刮痧或者是拔罐，既能排出体内的毒素，对减肥也有一定的效果。平时一定要多吃一些苹果或者是香蕉番茄，既能补充身体所需的营养，对减肥也有很好的效果，
