空腹跳绳可以减肥吗

空腹跳绳可以减肥，但是如果肚子里面感到特别饿的话，最好不要去跳绳，因为太饿的时候做剧烈运动对身体会有一些伤害，跳绳能够有效的帮助身体消耗热量，还能够起到燃烧脂肪的作用，是非常健康的减肥方式，而且还能够通过跳绳提高身体的抵抗力。