怎样跳绳可以减肥？

你好，根据你描述的情况分析，减肥就是通过多运动，多锻炼，消耗过多囤积的脂肪。跳绳也是运动的一种，特别是晚上睡觉前，很多女生便秘都是晚上跳绳治疗好的，但说达不到运动量，也起不到减肥作用。只要是运动减肥，坚持运动才有明显的效果，平时注意少食多餐，避免暴饮暴食，少吃油脂大的食物。