20天跳绳减肥可以吗

20天减肥跳绳是可以的，跳绳作为一种有氧训练，消耗的时间比较长，而消耗的热量又比较多，是绝佳运动之一，20天跳绳减肥是完全可以的，只要保证多跳一些，就可以有明显的瘦身效果，在通过跳绳减肥的方式之外，还一定要保证合理的饮食摄入量，高热量，高脂肪的食物一定不要吃，卡路里含量高的食物尽量避免。