长期吃素能减肥吗

蔬果的营养虽然较为丰富，可是却很难满足身体的需求。长期吃素，不吃肉类食物，其实是很难填饱肚子的，很容易饿，只能吃更多的蔬菜，蔬菜也会吸油，大量进食会摄入不少油脂，这样反而更易发胖了。只有荤素搭配，才能健康瘦身。