减肥期能吃阿胶吗

阿胶能益气补血，改善睡眠，健脑益智，延缓衰老，有助于预防和治疗包括**在内的各种疾病。也可以在减肥期间吃阿胶，而且对减肥也没有副作用。建议你在减肥期间应该吃合理的饮食，少吃多餐，还要注意多锻炼。同时为了达到减肥的效果，多注意休息，多喝水，不要吃油炸辛辣食物。