肚子呼吸可以减肥吗

肚子呼吸是可以减肥的，肚子呼吸法它一方面是可以有助于刺激我们肠胃的蠕动，从而促进体内的废物排出。另一方面也能使气流通畅，增加肺活量，让我们瘦身又健美。呼吸时，肚皮胀起，呼气时，肚皮缩紧。刚开始可能很多人都不太习惯，甚至变得不知道该怎么呼吸，但按照要求慢慢来，呼吸几次就可以适应了。