搓肚子可以减肥吗

搓肚子上的肉能促进肠道运动减少脂肪囤积，但想减肥效果不好，不能有效消耗腹部脂肪，建议通过全身运动来减肥，如慢跑、跳绳、瑜伽。就是多运动，平时少坐着，平时注意适量锻炼增强脂肪的燃烧，还有平时吃过饭要少坐着，防止脂肪堆积。