揉捏肚子可以减肥吗

揉捏肚子不可以减肥，平时可以在睡觉之前做一些仰卧起坐来达到瘦肚子的效果。同时也可以适当的喝一些老酸奶，它里边含有非常丰富的益生菌，能够有效的促进肠道的蠕动，帮助废物排出，对于瘦腹有很好的帮助，同时要减少脂肪的摄入量，避免长期久坐。