呼啦圈可以瘦肚子吗

您好，是可以有作用的呢，呼啦圈减肥属于有氧运动的一种。在转动呼啦圈的过程中可以充分燃烧体内的脂肪和热量。因为呼啦圈是利用腰部扭动而运动起来，因此对于瘦腰腹的赘肉特别有效。同时还可以让肠胃得到蠕动，促进新陈代谢和消化。连续转呼啦圈30分钟，相当于慢跑约20分钟；女性平均消耗约165千卡，男性约200千卡。