一天喝多少水 好减肥

喝水减肥法应该喝两千毫升左右的水才能够起到减肥的作用，尤其是早上起来的时候喝水是 有好处的，因为在夜晚的时候身体会流失大量的水分，早上起来以后喝水能够促进肠胃的蠕动。喝水首先能够提高肠胃的机能，喝水以后，血液的循环能够变快，是内脏的温度上升大概一摄氏度左右，代谢能力也能够有所提高。