山芋减肥还是增肥

山芋里面含有大量的膳食纤维和维生素，对于减肥效果非常的好，还能有效的补充身体内的微量元素，保持体内营养均衡，减肥期间要注意加强运动，平时经常做一些俯卧撑，或者是散步还可以做一些仰卧起坐都能达到减肥效果。