凤梨减肥还是增肥

吃凤梨一般可以减肥。凤梨中含有的热量很低，属于一种低脂肪的水果，并不会造成人体发胖，同时凤梨中含有的天然消化成分对蛋白质的分解具有非常好的作用，特别是于蛋白质丰富的肉类食品的消化，可以有效的减少人体脂肪的堆积，从而达到减肥的目的。另外凤梨中含有的膳食纤维可以增加饱腹感，是减肥人群的良好选择。