减肥期间吃土豆_减肥期间吃土豆丝会胖吗

减肥期间能吃土豆，土豆的热量非常的低，可以适当的用土豆代替一部分的主食，能够起到很好的瘦身效果，平时的时候也可以适当的多吃一些膳食纤维比较丰富的蔬菜，比如一些白菜，还有芹菜，能够很好的促进肠道的蠕动，帮助体内的废物快速地排出体内。