减肥吃鸡蛋可以吗

减肥的时候吃鸡蛋是可以的，鸡蛋含有的热量是特别少的，几乎是不含有脂肪量的，但是也不要多吃，因为吃鸡蛋之后可能会导致一些便秘，这个对消化功能就会产生一定的影响，基本上一天吃一个鸡蛋或者是两个鸡蛋就行，也不需要多吃，保持正常的营养摄入。