减肥可以吃煎鸡蛋吗

减肥期间不可以吃煎鸡蛋，煎鸡蛋中含有的热量和油脂比较高，对减肥非常不利，即将煎鸡蛋换成煮鸡蛋或者是蒸鸡蛋，平时应该多吃一些谷类的物质，早晨起来可以喝一杯豆浆，早上吃的东西一定要有营养，同时应该多吃一些补水的水果，晚上尽量的少吃一些。