胳膊黑的美白方法可以多吃一些维生素c的食物,减少体内黑色素的生成,也可以缓解胳膊变黑,并且可以通过一些珍珠粉加蜂蜜,做好护理工作也能够使胳膊变白,并且日常出门的时候一定要做防晒工作,尽量的带上防晒袖,也可以穿上长袖的衣服来减少日晒。