胳膊粗怎么瘦_胳膊粗怎么瘦下来女生视频

胳膊粗可以选择有氧运动的俯卧撑来进行瘦手臂，通过做俯卧撑来燃烧胳膊上的脂肪，从而达到瘦手臂的效果。平时在日常生活中可以穿一些蝴蝶袖，或者是袖子比较宽敞的衣服，都有遮掩粗胳膊的效果，在饮食方面一定要少吃含脂肪量的食物。