经常不吃饭会瘦吗

经常不吃饭可以变瘦，但是也不能一点饭都不能吃，这个容易影响身体的健康。靠节食减肥容易反弹，对身体不好，你年龄偏小，不建议过度节食，可以通过锻炼达到减肥的效果，合理饮食。建议放松心情，加强锻炼。合理饮食，保证睡眠充足。