减肥不吃面食可以吗

正确的减肥方法应该是低主食饮食，而不是不吃面食。减肥期间减少高糖主食的食用量，多吃一些富含纤维的蔬菜和蛋白质类。用杂粮米和杂粮面代替白米和白面，多摄入粗粮，减少一些精加工的食物。饭后不吃高糖的水果和甜点。适当的饮食加上合理的运动才是正确的减肥方式。