减肥期间可以吃面食吗

在减肥期间应少吃意大利面。饮食应少油腻，主食为馒头面条米饭，多吃水果和蔬菜。每顿早餐和晚餐的食物摄入量控制在70％左右。首先多运动，多吃少量脂肪，平衡营养。一般来说，水果减肥是可以的，但它应该适中。早餐可以用苹果代替。喝一些酸奶。午餐或意大利面都有菠萝草莓。在晚餐时吃水果都很好。