大姨妈来了怎么减肥最快

大姨妈来了少吃高热量的食物减肥最好，在来例假的时候，由于身体非常的虚弱，体内会排出很多的血液，这段时间内减肥，不能做一些剧烈的运动，得通过饮食来进行减肥，这段时间不要吃一些高热量的食物，还有含糖量比较多的食物，在来例假期间一定要注意腹部保暖。