每天做蹲起可以减肥吗

每天做蹲起也是可以起到减肥的效果的，激发腿部力量：深蹲是提高腿部力量的最好动作。而腿部力量对于全身力量来说是最重要的，潜力也是最大的。力量举、举重、壮汉、投掷，这些力量项目靠的主要是腿力，这些都是可以达到减肥的目的，平常不要暴饮暴食，要少吃多餐。