做蹲起能减肥吗？

你好，按照你的描述，你的情况是可以进行减肥的。健康正确的减肥方法是首先要培养良好的生活习惯，均衡饮食，有规律地运动，同时树立正确的瘦身意识，尤其是对于减肥速度不能要求过快，不然非常容易反弹。减肥是一个长期工程,需天长日久,贵在坚持,并没有什么一触即成的速成方法。