为什么跑步不能减肥

跑步不能减肥可能是由于跑步后吃的主食过量，或者是吃脂肪多的食物过多，还可能是跑步的时间短或者是没有坚持运动，跑步减肥是一个比较漫长的过程，一定要坚持要有耐心，减肥期间还可以做一些呼啦圈或者是跳绳，也可以骑自行车对于减肥都有很好的效果。