咖啡是含有色素的食物,长期喝就会令色素透过牙齿表层,沉着在牙本质上,牙齿会渐渐变黑,因为刷牙只能去除牙齿表面的牙垢、菌斑,而不会令已经变黑的牙本质变白,所以此时刷牙也无能为力。除了咖啡外还有果汁与茶叶等,都是不能经常喝的。