跑步减肥_跑步减肥每天跑多久合适

跑步减肥的效果一般，在适合自己的时间跑步最好。建议可以做抽脂减肥，抽脂减肥就是利用一个负压真空吸引器与一种金属的末端带有吸孔的吸引管相连，通过皮肤的小切口进入皮下，将局部堆积的脂肪组织吸出，以改善肥胖体型的一种整形方法。抽脂减肥对于有脂肪堆积困扰的人来说，是最有效最快捷的方法，要去正规的**医院咨询，选择合适的变美方案。希望对您有帮助，祝您早日瘦身成功