吃完饭喝水能减肥吗

每天吃完饭之后立刻喝水，并不能够达到减肥的功效，反而会不利于食物的消化，因为吃完饭之后立刻喝水，这样就会直接吸食掉自己的胃液，最好是选择每天吃饭之前的半个小时喝上一点水，这样能够减少主食的摄入，对于减肥是比较有效果的。