畅轻酸奶能减肥么

减肥虽然是一件比较痛苦的事，但是并非要完全断食，营养的搭配是非常重要的事情，如果只吃单一的食品，那么可能会造成营养不良，结果导致内分泌失调以及月经紊乱，喝酸奶最好是选择早上或者是中午，晚上睡觉前千万不要饮用。