你好，吃酸奶不能减肥。但是酸奶有助消化的作用，只是要选择好时间，饭后喝服，半小时后喝服，可以帮助你肠胃消化。平时要注意保持合理的饮食结构，多吃新鲜水果蔬菜，少吃脂肪含量高的食物，尤其是动物脂肪和动物内脏不能多吃。同时要注意加强运动锻炼。希望能够帮助到你！
