来大姨妈适合做什么减肥运动

来大姨妈适合做慢走运动来减肥，来大姨妈期间可以每天慢走二十分钟，这段时间一定要注意保暖，要穿上舒服的运动鞋出去运动，来大姨妈期间一定不要吃生冷的食物，这段时间可以多吃一些新鲜的蔬菜和含有维生素的水果，每天要多休息，保证充足的睡眠。