减肥期间能吃海鲜吗

海鲜是可以吃的，脂肪的劲敌是碳水化合物，海鲜里蛋白质的含量高，多吃也是没多大关系的。减肥最重要的就是要坚持。先制定一个适合自己的减肥的方案，饮食方面8分饱，尽量的不吃油腻的含脂肪高的食物，多吃蔬菜和水果，多喝水。饭后做适当的运动，尽量的不坐着。