减肥能吃海鲜吗_减肥食谱一周瘦10斤科学减肥

一般可以吃海鲜，乳腺当中通常会含有很多的蛋白质，可以补充身体所需要的营养，提高身体免疫力，而且海鲜中含有的脂肪量一般不是特别高，适当的吃一些不会有影响，但是海鲜的性质偏寒，因此一定要适量。减肥期间一定要注意保持合理的饮食，可以适当的吃一些含有粗纤维比较多的食物，能够促进体内毒素的排出。