减肥期间晚上饿怎么办

减肥期间晚上饿，可以通过吃一些水果或者是喝一些酸奶来代替主食，可以很好的起到促进肠道的蠕动，帮助体内的废物的排出，而且还能够把多余的脂肪排出体外，一定要注意晚上睡觉之前不要吃一些垃圾食品，还有一些油性比较大的食物。